O veganismo tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos, e muitas pessoas têm adotado esse estilo de vida por razões éticas, ambientais ou de saúde.
Uma das principais razões pelas quais as pessoas decidem se tornar veganas é a preocupação com os animais, e muitos famosos também aderiram a esse estilo de vida por esses motivos.
Neste artigo, exploraremos alguns dos famosos veganos mais conhecidos e suas razões para adotar o veganismo.
Neste conteúdo você encontrará:
Veganos Famosos
Joaquin Phoenix
O Joaquin Phoenix é um ator norte-americano famoso por suas atuações em filmes como “Coringa”, “Gladiador” e “Ela”. Além de ser um talentoso ator, ele também é um ativista pelos direitos dos animais e seguidor do veganismo.
Phoenix se tornou vegano aos 3 anos de idade, influenciado pelos pais, que eram membros da seita “Crianças de Deus”. Embora tenha parado de seguir essa religião na adolescência, ele manteve sua dieta vegana ao longo de toda a vida.
Nos últimos anos, Joaquin Phoenix tem se destacado por usar sua posição de destaque em Hollywood para chamar a atenção para questões relacionadas aos direitos dos animais e ao veganismo.
Em seu discurso ao receber o prêmio de Melhor Ator no Oscar 2020, ele falou sobre a crueldade contra os animais e a necessidade de mudanças em nossa sociedade para protegê-los.
Além disso, ele também tem participado de campanhas publicitárias da PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), uma das maiores organizações defensoras dos animais do mundo. Em um desses anúncios, ele apareceu segurando um leitão e pedindo que as pessoas deixassem de consumir produtos de origem animal.
Isabelle Drummond
A Isabelle Drummond é uma atriz brasileira conhecida por suas atuações em novelas e séries de TV. Além de sua carreira de sucesso na televisão, ela é defensora dos direitos animais e adepta do veganismo.
Isabelle tornou-se vegana em 2015, depois de participar de uma campanha publicitária que mostrava a crueldade da indústria de alimentos de origem animal. Desde então, ela tem se dedicado a conscientizar as pessoas sobre as vantagens do veganismo para a saúde, meio ambiente e direitos dos animais.
A atriz já participou de eventos veganos e foi uma das fundadoras do Instituto Fazenda Futuro, que produz alimentos de origem vegetal com o objetivo de reduzir o impacto ambiental da produção de alimentos. Em suas redes sociais, Isabelle compartilha informações sobre o veganismo e receitas de pratos veganos.
Miley Cyrus
A Miley Cyrus é uma cantora, atriz e compositora americana, conhecida por seus sucessos musicais e por sua participação na série de TV “Hannah Montana”. Além de seu talento artístico, ela é conhecida por ser uma ativista pelos direitos dos animais e defensora do veganismo.
Cyrus adotou a dieta vegana em 2014, depois de se tornar consciente dos impactos da indústria de carne e laticínios no meio ambiente e no bem-estar animal. Desde então, ela tem sido uma forte defensora do veganismo e tem falado publicamente sobre as razões pelas quais ela escolheu seguir esse estilo de vida.
Em 2015, Miley Cyrus fundou a Happy Hippie Foundation, uma organização sem fins lucrativos dedicada a ajudar jovens LGBTQ+ sem-teto e vulneráveis. A fundação também trabalha em questões relacionadas aos direitos dos animais e à proteção do meio ambiente, promovendo o veganismo como uma forma de reduzir o impacto ambiental da produção de alimentos.
A cantora é conhecida por usar sua plataforma para conscientizar sobre os impactos da indústria alimentícia e incentivar as pessoas a considerarem uma dieta baseada em plantas. Em suas redes sociais, ela compartilha informações sobre veganismo e divulga receitas veganas.
Ariana Grande
A Ariana Grande é uma cantora e atriz americana conhecida por sucessos musicais como “Thank U, Next” e “Positions”. Ela também é uma defensora do veganismo e usa sua plataforma para conscientizar sobre os impactos da indústria de alimentos e da exploração animal.
Grande se tornou vegana em 2013, depois de assistir ao documentário “Earthlings”, que expõe a crueldade da indústria alimentícia e outros setores que exploram animais. Desde então, ela tem sido uma defensora ativa do veganismo, compartilhando receitas veganas e incentivando seus fãs a considerarem um estilo de vida mais consciente.
A cantora também é conhecida por se envolver em campanhas de caridade e filantropia, incluindo a doação de 100% dos lucros de um show para ajudar as vítimas do ataque terrorista de Manchester em 2017.
Além disso, ela promove a conscientização sobre questões relacionadas à saúde mental e é defensora dos direitos LGBTQ+.
Brad Pitt
O Brad Pitt é um ator, produtor e filantropo norte-americano, conhecido por seus papéis em filmes como “Clube da Luta”, “Bastardos Inglórios” e “Era Uma Vez em Hollywood”. Além de seu sucesso na indústria cinematográfica, Pitt também é um ativista pelos direitos dos animais e seguidor do veganismo.
Pitt adotou uma dieta baseada em plantas em 2017, depois de perceber os impactos ambientais da produção de carne e laticínios e como o veganismo poderia ajudar a reduzir sua pegada ecológica. Desde então, ele tem falado publicamente sobre sua escolha de estilo de vida e como ela o ajudou a se sentir melhor consigo mesmo e com o planeta.
O ator também tem apoiado várias iniciativas de proteção animal e ambiental, incluindo a criação de um santuário de vida selvagem na Namíbia e a campanha da Greenpeace para proteger a Grande Barreira de Corais na Austrália.
Além disso, ele tem investido em empresas veganas e de alimentos à base de plantas, visando promover uma alternativa sustentável para a indústria alimentícia convencional.
Tatá Werneck
A Tatá Werneck é uma atriz e comediante brasileira que se tornou vegana em 2019. Desde então, ela tem usado sua influência nas redes sociais para falar sobre os benefícios do veganismo para a saúde, o meio ambiente e os animais.
Tatá também tem defendido a causa dos animais em seus programas de TV e em entrevistas, criticando a indústria da carne e incentivando as pessoas a considerarem uma dieta baseada em plantas. Em 2020, ela se juntou à campanha “Segunda Sem Carne”, que incentiva as pessoas a não consumirem carne pelo menos um dia por semana.
Além disso, Tatá Werneck também tem apoiado ações de proteção aos animais, como a adoção de pets resgatados e a denúncia de maus-tratos. Em suas redes sociais, ela compartilha informações sobre veganismo e dicas para uma vida mais sustentável.
Beyoncé
A Beyoncé é uma cantora e atriz americana que adotou o veganismo em 2013. Ela disse que a decisão foi influenciada por sua saúde e por seu desejo de se tornar mais consciente em relação ao que ela coloca em seu corpo.
Beyoncé é conhecida por ser uma defensora dos direitos dos animais e já participou de campanhas da PETA. Ela também promoveu o veganismo em seu álbum de 2018, “Everything Is Love”, e lançou um livro de receitas veganas chamado “The Greenprint”.
Xuxa Meneghel
A Xuxa Meneghel é uma das celebridades brasileiras que aderiu ao veganismo em 2018, após assistir ao documentário “What The Health” na Netflix.
Desde então, ela tem utilizado suas redes sociais para conscientizar as pessoas sobre os benefícios do veganismo para a saúde, o meio ambiente e os animais, além de apoiar campanhas e eventos em defesa dos direitos animais e do meio ambiente.
A escolha pelo veganismo está alinhada com sua postura em defesa dos direitos das crianças e da proteção do meio ambiente, demonstrando uma visão holística de mundo e a compreensão da interdependência entre os seres humanos, os animais e o meio ambiente.
Lewis Hamilton
O Lewis Hamilton é um piloto de Fórmula 1 britânico que adotou o veganismo em 2017. Ele disse que a decisão foi influenciada por sua preocupação com a saúde e pelo impacto ambiental da produção de carne.
Hamilton é conhecido por ser um defensor dos direitos dos animais e já participou de campanhas da PETA. Ele também usa sua plataforma na Fórmula 1 para promover o veganismo e a consciência ambiental.
Em uma entrevista, Hamilton explicou que o veganismo o ajudou a se sentir mais saudável e a ter mais energia, o que é importante para sua carreira na Fórmula 1. Ele também destacou o impacto ambiental positivo do veganismo, e como ele pode ajudar a reduzir a pegada de carbono e a proteger a biodiversidade.
Natalie Portman
A Natalie Portman é uma atriz, diretora e produtora americana, famosa por suas atuações em filmes como “Cisne Negro” e “V de Vingança”. Além de sua carreira no cinema, ela também é uma ativista pelos direitos dos animais e defensora do veganismo.
Portman adotou o veganismo em 2009, após ler o livro “Comer Animais” de Jonathan Safran Foer, que a levou a questionar sua relação com a alimentação e a escolher um estilo de vida mais ético e sustentável.
Desde então, ela tem sido uma forte defensora do veganismo, fazendo campanhas publicitárias para organizações de defesa dos animais e falando publicamente sobre os benefícios do estilo de vida baseado em plantas.
Em 2018, Natalie Portman produziu e narrou o documentário “Eating Animals”, que explora as questões éticas, ambientais e de saúde relacionadas à produção de alimentos e promove o veganismo como uma forma de reduzir o impacto negativo da indústria alimentícia na sociedade e no meio ambiente.
Além de sua dedicação aos direitos dos animais e ao veganismo, Portman também é uma defensora dos direitos das mulheres e da igualdade de gênero. Ela é uma embaixadora da boa vontade da ONU Mulheres e trabalha em várias organizações que promovem a educação das meninas em todo o mundo.
Woody Harrelson
O Woody Harrelson é um ator americano conhecido por seus papéis em filmes como “Assassinos por Natureza”, “Jogos Vorazes” e “True Detective”. Além de sua carreira no cinema, ele também é um ativista pelos direitos dos animais e seguidor do veganismo.
Harrelson adotou a dieta vegana no início da década de 1990, depois de ler o livro “Diet for a New America”, de John Robbins, que aborda os impactos da indústria alimentícia na saúde, no meio ambiente e nos direitos dos animais.
Desde então, ele tem sido um defensor ativo do veganismo e tem usado sua posição de destaque na mídia para conscientizar sobre essas questões.
O ator é conhecido por participar de campanhas publicitárias da PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), uma das maiores organizações defensoras dos animais do mundo. Em um desses anúncios, ele apareceu nu com a mensagem “prefira o vegetarianismo” escrita em seu corpo.
Além disso, Woody Harrelson também investe em negócios veganos, como restaurantes e bares que servem exclusivamente opções veganas. Ele é cofundador de um bar vegano em Londres e também investiu em uma empresa de sorvetes veganos nos Estados Unidos.
Benedict Cumberbatch
O Benedict Cumberbatch é um ator britânico conhecido por seus papéis em filmes como “O Jogo da Imitação”, “Doutor Estranho” e “O Hobbit”. Além de seu talento na atuação, Cumberbatch também é reconhecido por ser um defensor dos direitos animais e por seguir uma dieta vegana.
Ele decidiu se tornar vegano em 2017, após assistir ao documentário “Cowspiracy: O Segredo da Sustentabilidade”, que aborda os impactos da indústria pecuária no meio ambiente. Desde então, ele tem falado publicamente sobre as razões para ter adotado o veganismo, destacando a importância de proteger o meio ambiente, reduzir a crueldade contra os animais e promover a saúde.
Em uma entrevista à revista Radio Times em 2018, Cumberbatch explicou sua decisão de se tornar vegano: “Eu realmente não quero contribuir para um sistema que é tão cruel com animais e, francamente, tão prejudicial para o meio ambiente… Eu estou tentando fazer a minha parte, eu não sou perfeito, mas estou tentando”.
Além de seguir uma dieta vegana, o ator também é conhecido por apoiar organizações que trabalham em defesa dos animais, incluindo a PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) e a Humane Society International.
Ellen DeGeneres
A Ellen DeGeneres é uma apresentadora de televisão, comediante, escritora e atriz americana, conhecida por seu talk-show “The Ellen DeGeneres Show”. Ela é uma defensora de longa data dos direitos dos animais e é vegana desde 2008.
Ellen frequentemente usa seu programa para discutir questões relacionadas ao veganismo e promover uma dieta baseada em plantas. Ela também fala sobre como a indústria alimentícia afeta o meio ambiente e o bem-estar dos animais.
Além de sua atuação na televisão, Ellen é uma empresária e investidora no setor de alimentos veganos. Em 2018, ela lançou uma linha de comida vegana em parceria com a marca de alimentos “Halo Top”, incluindo sorvetes veganos. Ela também investiu em outras empresas veganas, como “Beyond Meat” e “Gardein”.
O que é o veganismo?
O veganismo é um estilo de vida que exclui o consumo de todos os produtos de origem animal. Isso inclui carne, peixe, ovos, laticínios, mel e qualquer outro produto que envolva a exploração animal. Além disso, os veganos também evitam o uso de produtos que são testados em animais ou contêm ingredientes de origem animal, como couro, seda e lã.
Os veganos adotam esse estilo de vida por uma série de motivos, incluindo preocupações com a saúde, o meio ambiente e os direitos dos animais. Ao escolher um estilo de vida vegano, eles se comprometem a evitar o sofrimento animal e ajudar a promover um mundo mais justo e equilibrado.
Por que ser vegano?
Há muitas razões pelas quais as pessoas escolhem adotar o veganismo. Aqui estão alguns motivos comuns:
- Saúde
Muitas pessoas se tornam veganas por motivos de saúde. Estudos mostram que uma dieta vegana bem planejada pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Além disso, as pessoas que adotam o veganismo geralmente consomem mais frutas, verduras e legumes, o que pode ajudar a aumentar a ingestão de nutrientes importantes.
- Meio ambiente
O consumo de produtos de origem animal tem um grande impacto no meio ambiente. A produção de carne, laticínios e ovos é responsável por uma grande parte das emissões de gases de efeito estufa, além de contribuir para a degradação do solo e da água. Ao se tornar vegano, as pessoas podem ajudar a reduzir sua pegada ecológica e promover um futuro mais sustentável.
- Direitos dos animais
Para muitos veganos, a principal razão para adotar esse estilo de vida é a preocupação com os direitos dos animais. A indústria de produtos de origem animal é conhecida por práticas cruéis, incluindo a confinamento em espaços apertados, a privação de alimentos e água, o uso de hormônios e antibióticos e a morte prematura.
Ao escolher o veganismo, as pessoas podem ajudar a evitar o sofrimento animal e promover um mundo mais justo e compassivo.
Benefícios do veganismo
Existem muitos benefícios associados ao veganismo, incluindo:
- Saúde
Uma dieta vegana bem planejada pode fornecer todos os nutrientes necessários para uma boa saúde, incluindo proteína, ferro, cálcio e vitamina B12. Além disso, os veganos geralmente consomem mais fibras, o que pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes.
- Meio ambiente
A produção de produtos de origem animal tem um grande impacto no meio ambiente. A criação de animais para consumo consome muitos recursos naturais, incluindo água e alimentos para animais. A pecuária é também responsável por uma grande parte das emissões de gases de efeito estufa, contribuindo para a mudança climática.
Ao adotar o veganismo, as pessoas podem ajudar a reduzir a pegada de carbono e promover um futuro mais sustentável.
- Direitos dos animais
Ser vegano significa se comprometer a evitar o sofrimento animal e promover um mundo mais justo e compassivo para todos os seres vivos. Ao evitar o consumo de produtos de origem animal, as pessoas estão ajudando a reduzir a demanda por produtos provenientes de práticas cruéis e a promover uma indústria mais ética.
- Ética pessoal
Para muitas pessoas, o veganismo é uma questão de ética pessoal. Ao evitar o consumo de produtos de origem animal, elas se sentem mais alinhadas com seus valores pessoais de compaixão, respeito pelos animais e preocupação com o meio ambiente.
Como adotar o veganismo?
Para adotar o veganismo, é importante estar bem informado e preparado. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar:
- Faça sua pesquisa
Antes de se tornar vegano, é importante fazer sua pesquisa e aprender mais sobre nutrição vegana, opções de alimentos e suplementos alimentares. Procure fontes confiáveis de informação, como sites de organizações veganas, nutricionistas ou médicos com conhecimento sobre nutrição vegana.
- Experimente novos alimentos
Experimentar novos alimentos é uma parte importante do processo de adoção do veganismo. Há muitas opções de alimentos veganos deliciosos, incluindo frutas, verduras, legumes, grãos integrais, nozes, sementes e proteínas vegetais, como tofu, tempeh e seitan.
Procure receitas veganas on-line e experimente diferentes combinações de alimentos para encontrar o que funciona para você.
- Encontre apoio
Encontrar apoio pode ser fundamental para adotar o veganismo com sucesso. Procure grupos veganos locais ou on-line para encontrar outros que compartilham seus valores e preocupações. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais motivado e conectado com uma comunidade maior.
- Seja gentil consigo mesmo
Adotar o veganismo pode ser um processo gradual. Não é preciso mudar tudo de uma só vez. Seja gentil consigo mesmo e avance gradualmente em direção a uma dieta e estilo de vida veganos. Faça pequenas mudanças a cada semana ou mês e celebre suas realizações.
Qual a diferença entre Vegano e Vegetariano?
Embora as palavras “vegano” e “vegetariano” sejam frequentemente usadas como sinônimos, há uma diferença significativa entre os dois termos.
Vegetarianismo é um termo amplo que se refere a uma dieta que exclui carne, aves, peixes e frutos do mar. No entanto, os vegetarianos podem optar por incluir produtos de origem animal, como ovos, laticínios e mel, em sua dieta.
Existem várias subcategorias do vegetarianismo, como o ovo-lacto-vegetarianismo (que inclui ovos e laticínios na dieta) e o lacto-vegetarianismo (que inclui apenas laticínios na dieta).
Por outro lado, o veganismo é uma filosofia de vida que busca excluir todas as formas de exploração e crueldade contra animais, incluindo em sua dieta. Veganos não consomem carne, aves, peixes, frutos do mar, ovos, laticínios ou qualquer outro produto de origem animal.
Além disso, muitos veganos escolhem evitar produtos que foram testados em animais ou que contêm ingredientes de origem animal em outras áreas da vida, como roupas, produtos de beleza e limpeza.
Enquanto o vegetarianismo é frequentemente considerado uma escolha dietética, o veganismo é mais abrangente e se estende além da alimentação para incluir a escolha de produtos livres de crueldade animal em outras áreas da vida.
Formada em Comunicação Social com ênfase em Jornalismo pela Universidade Federal. Com diploma no curso de Jornalismo de Entretenimento e Cultura pela Universidade de Los Angeles (UCLA) e cursando Comunicação Digital pela Universidade de São Paulo (USP). Atua como redatora e escritora de artigos sobre curiosidades e informativos.
